Kita sering mendengar nasehat dari orang tua kita bahwa mandi di malam hari (diatas jam 19.00??) bisa menyebabkan rematik. Banyak orang mempercayai hal tersebut. Tetapi benarkah mandi di malam hari bisa menyebabkan rematik? Mari kita tanya Galileo hehe.
 |
| Image dari pixabay.com |
Apa itu rematik?
Secara singkat rematik adalah penyakit yang menyerang persendian, otot, dan jaringan ikat di tubuh kita. Gout (asam urat tinggi) dan artritis adalah dua dari sekian banyak tipe dari rematik. Selain karena beban pada sendi dan/atau tulang yang berlebihan, beberapa jenis rematik juga bisa disebabkan oleh autoimun dimana sistem imun tubuh menyerang satu/beberapa bagian tubuh kita sendiri.
Secara singkat rematik adalah penyakit yang menyerang persendian, otot, dan jaringan ikat di tubuh kita. Gout (asam urat tinggi) dan artritis adalah dua dari sekian banyak tipe dari rematik. Selain karena beban pada sendi dan/atau tulang yang berlebihan, beberapa jenis rematik juga bisa disebabkan oleh autoimun dimana sistem imun tubuh menyerang satu/beberapa bagian tubuh kita sendiri.
Rematik lebih banyak ditemukan pada mereka yang berusia di atas 45 tahun tetapi tidak menutup kemungkinan ditemukan juga pada anak muda bahkan bayi.
Apa saja gejala rematik?
Gejala umum rematik meliputi:
Gejala umum rematik meliputi:
- Rasa nyeri pada persendian
- Kaku pada persendian terutama pada pagi dan malam hari
- Bengkak pada daerah sekitar sendi
Apa penyebab rematik?
Rematik paling banyak disebabkan oleh penumpukan asam urat (uric acid) di sekitar persendian dan jaringan ikat, asam urat ini akan menyebabkan radang pada sendi dan jaringan ikat sehingga menimbulkan gejala antara lain nyeri dan kaku pada persendian.
Rematik paling banyak disebabkan oleh penumpukan asam urat (uric acid) di sekitar persendian dan jaringan ikat, asam urat ini akan menyebabkan radang pada sendi dan jaringan ikat sehingga menimbulkan gejala antara lain nyeri dan kaku pada persendian.
Jadi, kembali ke pertanyaan di atas, benarkah mandi malam hari bisa menyebabkan rematik?
Pendapat bahwa kebiasaan mandi di malam hari bisa menyebabkan rematik hanyalah mitos, tidak ada hubungannya antara rematik dengan kebiasaan mandi di malam hari.
Pendapat bahwa kebiasaan mandi di malam hari bisa menyebabkan rematik hanyalah mitos, tidak ada hubungannya antara rematik dengan kebiasaan mandi di malam hari.
Seperti yang saya sebutkan di atas, penyebab terbanyak rematik adalah penumpukan asam urat di sekitar persendian dan jaringan ikat. Pastinya air yang kita pakai mandi tidak mengandung asam urat, bukan? Selain itu air yang mengguyur badan kita juga tidak akan bisa masuk ke dalam tubuh.
Tetapi kenapa terkadang persendian kita terasa nyeri setelah selesai mandi terutama di malam hari?
Setiap kali tubuh tersiram air dingin atau terkena udara dingin, kapsul sendi akan menyusut, hal itulah yang menyebabkan rasa nyeri. Itulah kenapa mereka yang SUDAH menderita rematik disarankan untuk tidak mandi di waktu malam atau jika memang terpaksa mandilah dengan memakai air hangat.
Setiap kali tubuh tersiram air dingin atau terkena udara dingin, kapsul sendi akan menyusut, hal itulah yang menyebabkan rasa nyeri. Itulah kenapa mereka yang SUDAH menderita rematik disarankan untuk tidak mandi di waktu malam atau jika memang terpaksa mandilah dengan memakai air hangat.
 |
| Image dari vimeo.com |
Bagaimana cara mencegah rematik?
Karena penyebab rematik yang terbanyak adalah asam urat (yang ditemukan di hampir semua jenis makanan kecuali buah-buahan), pencegahan yang terutama adalah mengatur pola makan (hindari terlalu banyak konsumsi daging dan seafood), selain itu perbanyak juga minum air putih, olahraga rutin, serta hindari minuman beralkohol.
Demikian sedikit yang bisa saya sampaikan, semoga bermanfaat.
Karena penyebab rematik yang terbanyak adalah asam urat (yang ditemukan di hampir semua jenis makanan kecuali buah-buahan), pencegahan yang terutama adalah mengatur pola makan (hindari terlalu banyak konsumsi daging dan seafood), selain itu perbanyak juga minum air putih, olahraga rutin, serta hindari minuman beralkohol.
Demikian sedikit yang bisa saya sampaikan, semoga bermanfaat.
(Baca juga Ingin Menurunkan Berat Badan? Inilah Mitos-Mitos yang Perlu Anda Ketahui)
Sumber:
http://fitlifestyle.blogspot.co.id/2011/08/night-bathing-caused-rheumatism.html
http://dmatxi.com/20/relationships-evening-shower-and-rheumatic.html
http://www.everydayhealth.com/arthritis/inflammatory-arthritis/index.aspx
http://www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/an-overview-of-rheumatic-diseases#1
Sumber:
http://fitlifestyle.blogspot.co.id/2011/08/night-bathing-caused-rheumatism.html
http://dmatxi.com/20/relationships-evening-shower-and-rheumatic.html
http://www.everydayhealth.com/arthritis/inflammatory-arthritis/index.aspx
http://www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/an-overview-of-rheumatic-diseases#1
Thanks for reading Hubungan antara Mandi Malam Hari dengan Rematik. Please share...!
Previous
« Prev Post
« Prev Post
Next
Next Post »
Next Post »
No Spam, Please...!